Nurkowanie to bez wątpienia ciekawe przeżycie. Bez względu na to, czy zamierzasz robić to regularnie, czy chcesz jedynie skorzystać z takiej atrakcji podczas wyjazdu na zagraniczne wakacje, powinieneś się do tego dobrze przygotować. Co warto wiedzieć?

Nurkowanie – jak są jego rodzaje?

Zanim rozpoczniesz swoją przygodę z nurkowaniem, musisz wiedzieć, że jest to nie tylko przebywanie pod wodą z wykorzystaniem odpowiedniego sprzętu lub na tzw. zatrzymanym oddechu. Można wyróżnić różne rodzaje nurkowania. Jednym z nich jest snorkeling, czyli podziwianie życia pod wodą unosząc się na wodzie. Nie musisz wówczas obawiać się schodzenia w głębiny, możesz podziwiać rafę oraz pływające wśród niej rybki nawet w niewielkiej odległości od brzegu. Sprawdzą się tutaj maski do pływania, dostępne w stacjonarnych sklepach sportowych lub w Internecie, np. na stronie https://sportano.pl/snorkeling/zestawy-do-nurkowania-i-snorkelingu.

Popularny jest także tzw. freediving, czyli nurkowanie na wstrzymanym oddechu, bez konieczności zakupu sprzętu. W tym przypadku również nie schodzi się głęboko pod wodę, gdyż zaczerpniętego powietrza nie wystarczy na zbyt długo. Osoby chcące zejść niżej, mogą skorzystać z płetwonurkowania, czyli nurkowania rekreacyjnego do głębokości 40 metrów. Co ważne, mogą z niego skorzystać także dzieci już od ok. 10–12. roku życia.

Jeśli chcesz zejść jeszcze niżej i przebywać pod wodą dłużej, rozwiązaniem dla Ciebie będzie scuba diving, czyli nurkowanie z akwalungiem. W  tym przypadku będziesz potrzebować więcej specjalistycznego sprzętu, nie tylko maski do nurkowania (dostępny przykładowo na stronie: https://sportano.pl/snorkeling/maski-do-nurkowania-i-snorkelingu).

Rodzaje nurkowania dzielimy także w zależności od tego, czy chcemy np. penetrować zalane jaskinie (nurkowanie jaskiniowe) lub np. zatopione wraki statków (nurkowanie wrakowe).

Nurkowanie dla zawodowców – jaki sprzęt będzie potrzebne?

Osoby, które cieszą się bardzo dobrym stanem zdrowia i chcą, by nurkowanie było czymś więcej niż jednorazową atrakcją, mogą uprawiać nurkowanie techniczne, komercyjne (zawodowe) i saturowane. Wówczas będą potrzebować nie tylko dobrego przygotowania fizycznego, niezbędnego do uprawiania tego sportu, ale także specjalistycznego sprzętu. Będą to przede wszystkim:

• Maska;

• Płetwy;

• Fajka;

• Butla ze sprężonym powietrzem lub innym gazem;

• Automat oddechowy;

• Kompensator pływalności;

• Skafander nurkowy;

• Balast (np. ołowiane ciężarki);

• Tabele nurkowe lub komputer, zegarek oraz głębokościomierz;

• Manometr;

• Oświetlenie;

• Narzędzie tnące.

Nurkowanie – jak zacząć?

Przede wszystkim jeśli chcesz nurkować, poćwicz techniki oddychania pod wodą. Możesz zrobić to pod okiem profesjonalisty, ale także ćwiczyć samodzielnie na basenie. Ważna jest tu nie tylko umiejętność wstrzymania powietrza na długi czas, ale także sposób wydychania powietrza oraz wynurzania się. Odpowiednie wyrównywanie ciśnienia pod wodą jest niezbędne, by chronić delikatną błonę bębenkową przed pęknięciem. Możesz wziąć oddech i wydmuchiwać powietrze zaciskając palce na płatkach nosa lub zaciskać nos i jednocześnie przełykać ślinę.

Techniki wyrównywania ciśnienia z pewnością zostaną Ci przedstawione na kursie nurkowania. Dzięki tabelom limitów nurkowań bezdekompresyjnych będziesz wiedzieć, ile możesz bezpiecznie przebywać pod wodą. Odpowiednio dobrany balast pomoże Ci bezpiecznie się zanurzyć bez narażania życia na niebezpieczeństwo. 

Przeciwwskazania do nurkowania – na co zwrócić uwagę?

Chociaż nurkowanie może być niesamowitym przeżyciem, to niestety nie każdy może z niego skorzystać. Przeciwwskazaniem jest bez wątpienia lęk przed wodą oraz choroby układu oddechowego czy krążenia. Nie mogą nurkować także osoby, które w ciągu ostatniego roku przebyły operację, są w ciąży lub mają problemy z ciśnieniem oraz krzepliwością krwi. Przepuklina czy przewlekłe problemy z zatokami również wykluczają z możliwości nurkowania. Choć dobra umiejętność pływania teoretycznie nie uniemożliwia uprawiania tej dyscypliny sportu, to bez wątpienia warto ją opanować, by czuć się bezpieczniej i móc w pełni skorzystać z możliwości, jakie daje nurkowanie. Jeśli się odpowiednio przygotujesz, może to być naprawdę fascynujące doświadczenie.

Artykuł sponsorowany.